νέα

Camp

Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία από την ORKATEAM το 1ο camp προπονήσεων το τριήμερο 4-5-6 Απριλίου στο Δίον.Το γκρουπ αποτελέστηκε από 14 αθλητές – λάτρεις του ορεινού τρεξίματος οι οποίοι με την καθοδήγηση των συνοδών κάλυψαν τα μονοπάτια από τον Αγ. Κωνσταντίνο- Ορλιάς- Κορομηλιά- Μπάρα μέχρι τα 1500 μέτρα όπου και συνάντησαν τα πρώτα χιόνια καθώς και την διαδρομή μέσα στο φαράγγι του Ενιπέα από Πριόνια- Μοναστήρι – Καστάνα και μέχρι τα πρώτα χιονισμένα 1470 μέτρα. Παράλληλα υπήρξε και θεωρητικό κομμάτι ενημέρωσης. Οι καιρικές συνθήκες έδωσαν ένα άλλο χρώμα στα μονοπάτια του Ολύμπου και στους συμμετέχοντες περισσότερο πείσμα αλλά και μια μοναδική εμπειρία, εφόδιο για τον αγώνα τους τον Ιούνη. Πιθανή ημερομηνία πραγματοποίησης επόμενου camp 9-10-11 Μαΐου.

Ναταλία, Τζένη, Θωμάς, Δημήτρης, Παναγιώτης, Γιάννης, Έλενα, Δημήτρης, Γιώργος, Τάσος, Δήμητρα, Δημήτρης, Έλενα ήταν όλοι εκεί, συνεπείς με το ραντεβού τους για την προετοιμασία τους στα μονοπάτια του Ολύμπου λίγους μήνες πριν τον αγώνα του Olympus Marathon. Αφορμή όλων αποτέλεσε η δίψα για τρέξιμο, σωστή προετοιμασία, αλλά και για ομορφιά καθώς οι εικόνες του ανοιξιάτικου αλλά κατά τα άλλα βρεγμένου βουνού μας γέμισαν όλους! Δήμητρα Ιορδανίδου και Δημήτρης Κασίμης, οι οικοδεσπότες μας  στο Δίον.

Η βροχή που συνόδευσε την πρώτη  προπόνηση  το Σάββατο, από τον Αγ. Κωνσταντίνο μέχρι πριν την Πετρόστρουγκα έδωσε πείσμα στους περισσότερους από μας να μην τα παρατήσουμε και να ζήσουμε το βουνό και με αυτό του το πρόσωπο. Για τους περισσότερους ήταν συνθήκες σίγουρα πρωτόγνωρες αλλά και αντίξοες, καθώς το ελαφρύ χιονόνερο στα 1500 και η βροχή έκαναν την πορεία ακόμη πιο δύσκολη. Όμως σίγουρα ο καθένας μας μετά την πρώτη προπόνηση έφυγε οπλισμένος με περισσότερο πείσμα αλλά και επίγνωση της εσωτερικής δύναμης και των δυνατοτήτων που έχει για να καταφέρει πράγματα. Μπράβο σε όλα τα παιδιά που το Σάββατο την πιο δύσκολη από άποψη καιρικών συνθηκών μέρα, κατάφεραν να ξεπεράσουν τα όριά τους και να βγάλουν την προπόνηση.

Μετά την βροχή όμως έρχεται πάντα το ουράνιο τόξο που για μας ήταν ένα ζεστό μπάνιο, φαγητό και ξεκούραση σε όμορφο ξενώνα στο Δίον.
Η απογευματινή μας βόλτα έγινε κανονικά στο ρέμα της Αγ. Κόρης , στο εκκλησάκι της Αγ. Τριάδας και την Π. Βροντού μια καλή ευκαιρία για χαλάρωση των μυών (το χαλαρό περπάτημα βοηθάει!!), κουβέντα και φυσικά.. πολλές φωτογραφίες!

Το θεωρητικό κομμάτι το βράδυ της ίδιας ημέρας περιελάμβανε πληροφορίες για την διαδρομή του αγώνα, τεχνικά στοιχεία για σωστή προετοιμασία στην προπόνηση, την διατροφή και την αποφυγή τραυματισμών.

Η Κυριακάτική μας προπόνηση στο φαράγγι του Ενιππέα ξεκίνησε με καλύτερο καιρό και από τα Πριόνια ανεβήκαμε μέχρι τα 1450 μέτρα όπου και βρήκαμε τα πρώτα χιόνια στο μονοπάτι. Επιστροφή στο φαράγγι του Ενιπέα και διαδρομή παράλληλα με τον ήχο του παγωμένου νερού κατεβήκαμε μέχρι την τοποθεσία Καστάνα και επιστροφή πάλι στην αφετηρία μας στα Πριόνια. Για τους περισσότερους ήταν μια αρκετά γεμάτη και δυνατή προπόνηση στο τελευταίο και πιο δύσκολο κομμάτι του αγώνα καθώς εκεί βγαίνει στον αγώνα και όλη η κόπωση από το πολύωρο τρέξιμο και καταπόνηση που έχει προηγηθεί. Ευτυχώς για όλους μας στο τέλος υπήρχε ένα κομμάτι.. κολοκυθόπιττα της γιαγιάς να ανταμείψει τον κόπο μας- κάποιοι το λεν και αναπλήρωση γλυκογόνου!

Ευχαριστούμε όλα τα παιδιά που πήραν μέρος στο camp, που μας έδωσαν την χαρά να προπονηθούμε μαζί τους, να συνειδητοποιήσουμε το ενδιαφέρον που υπάρχει από πλευράς τους για το τρέξιμο, για το βουνό αλλά και για περισσότερη ενημέρωση στην προπόνηση και σεβασμό προς το σώμα μας, ώστε να είμαστε σε θέση σαν αθλούμενοι να θέτουμε ο καθένας τον δικό του στόχο και με σωστή προετοιμασία, τακτική και σεβασμό να πετυχαίνουμε το καλύτερο αποτέλεσμα τόσο στον αγώνα όσο και στην ζωή μας. Παιδιά , χαρήκαμε που σας γνωρίσαμε!

Συμμετέχοντες:
Βλαχοδήμου Ναταλία
Κλεινάκης Θωμάς
Καπετανίου Τζένη
Καβαλιεράτου Έλενα
Κοντορούσης Δημήτρης
Τσογκαράκης Παναγιώτης
Γεωργίου Γιάννης
Μεταγγιτσινού Στέλλα
Χατζηκωστής Γιώργος
Χαβιάρας Δημήτρης
Koύσης Τάσος