νέα

Ανασκόπηση Camp Καρπενήσι

Για μια ακόμη φορά τα μέλη της ORKATEAM βρεθήκαμε από κοντά σε camp προετοιμασίας 12-13-14 Σεπτεμβρίου! Το Καρπενήσι μας υποδέχτηκε με ιδανικές συνθήκες το τριήμερο για πολύ τρέξιμο!!
Το Σάββατο πραγματοποιήθηκε διαλειμματική προπόνηση για τους συμμετέχοντες αθλητές στο στάδιο του Καρπενησίου. Η παρουσία προπονητή βοήθησε να έχουμε μια ουσιαστική προπόνηση, χρονομετρήθηκαν επιδόσεις μας, έγιναν επισημάνσεις σε λάθη επάνω στην τεχνική τρεξίματος, δόθηκε η ευκαιρία να καταλάβουμε καλύτερα την λογική της διαλλειματικής και μπήκαν βάσεις για την από δω και πέρα συνέχεια του καθενός στις προπονήσεις του.

Σίγουρα η αλλαγή παραστάσεων και ο ανταγωνισμός μεταξύ μας βοήθησαν να βάλουμε περισσότερες δυνάμεις και να τρέξουμε με περισσότερη διάθεση και όρεξη!

Τα πόδια γέμισαν κούραση από την όμορφη προπόνηση και έτσι το απόγευμα μετά την μεσημεριανή ξεκούραση η βόλτα στον Προυσσό και την σπηλιά του Κολοκοτρώνη εκεί κοντά ήταν ότι καλύτερο για να χαλαρώσουμε να γεμίσουν τα μάτια εικόνες από πανέμορφα ελληνικά τοπία και να διασκεδάσουμε όλοι μαζί οι συμμετέχοντες μέσα από κουβέντες, συζητήσεις, παρέα!!

Την Κυριακή έγινε προπόνηση μεγάλης διάρκειας μέσα στο βουνό, με εναλλαγές ανηφόρας, κατηφόρας, χώματος, ταρτάν και ασφάλτου. Στόχος της προπόνησης ήταν να βελτιώσουμε την νευρομυϊκή ικανότητα του σώματός μας αλλά και να δυναμώσουν τα πόδια από τις διαφορετικές κλήσεις και τα διαφορετικά εδάφη.

Ήταν ένα τριήμερο γεμάτο χιλιόμετρα, καλή και σωστή προπόνηση, όμορφα τοπία, ξεκούρασης από την ρουτίνα της καθημερινότητάς και συνάντησης με καλή παρέα άλλων δρομέων, όλα μαζί κίνητρα για να συνεχίσουμε την καλή προσπάθεια των προπονήσεών πίσω στα γνώριμα μέρη ο καθένας μας και να τρέχουμε συντροφιά με τις όμορφες αυτές αναμνήσεις!

Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες που μας τίμησαν με την παρουσία τους!
Καλή συνέχεια στις προπονήσεις να έχουμε όλοι!

Δ. ΙΟΡΔΑΝΙΔΟΥ

Σύντομα με περισσότερες φωτογραφίες.