νέα

Με επιτυχία διεξήχθη το 6o camp της Orka Team στο Καρπενήσι στις 11 – 12 -1 3 Σεπτεμβρίου 2009

Το 6ο camp της OrkaTeam πραγματοποιήθηκε το τριήμερο 11-13 Σεπτεμβρίου 2009 στο Καρπενήσι. Για μια ακόμη φορά είχαμε την ευκαιρία να προπονηθούμε με την παρέα των μελών της OrkaTeam σε ένα πανέμορφο μέρος και να πάρουμε χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές από τον προπονητή της ομάδας μας Κασίμη Δημήτρη.

Παρασκευή απόγευμα και με την ώρα άρχισαν να καταφθάνουν οι συμμετέχοντες, γνώριμα πρόσωπα από προηγούμενα camp αλλά και καινούργιες συμμετοχές, πράγμα που μας γέμισε ιδιαίτερα. Η ομάδα μας μεγαλώνει και ακόμη πιο πολύ οι δεσμοί που δημιουργούνται ανάμεσά μας!

Το προπονητικό κομμάτι αυτή τη φορά άρχισε πιο σύντομα καθώς οι πιο ξεκούραστοι το βραδάκι της Παρασκευής έβαλαν φακούς στο κεφάλι και μέσα στο σκοτάδι βγήκανε για αερόβιο χαλαρό τρέξιμο στο βουνό. Στόχος δεν ήταν η κούραση αλλά η όμορφη αίσθηση να τρέχεις στο δρόμο που ανοίγεται μόνο από το φως του φακού σου και να μην ακούς τίποτα άλλο παρά μόνο την νυχτερινή ηρεμία του βουνού.
Το Σάββατο ο καιρός δεν ήταν σύμμαχος για την προπόνηση του στίβου οπότε με το ψιλόβροχο προτιμήσαμε να ανέβουμε στο βουνό και να κάνουμε χαμηλών εντάσεων προπόνηση μέσα στο δάσος. Στις στάσεις παίρναμε συμβουλές και διορθώσεις από τον προπονητή για βελτίωση της τακτικής μας στο τρέξιμο. Προς το τέλος της προπόνησης άρχισε ξανά η βροχή οπότε είχαμε την ευκαιρία να ξεκόψουμε από τον αερόβιο χρόνο και να παρακολουθήσουμε και να εκτελέσουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατατικές ασκήσεις σε εσωτερικό χώρο.
Φυσικά η ορεινή προπόνηση συνεχίστηκε και το απόγευμα του Σαββάτου καθώς μετά την μεσημεριανή ξεκούραση και την βόλτα που κάναμε για καφεδάκι έξω από το Καρπενήσι βάλαμε πάλι τα αθλητικά μας και βγήκαμε αργά απόγευμα για τρέξιμο την ώρα που αρχίζει το φως να χάνετε και να πέφτει η νύχτα.
Σάββατο βράδυ η παρέα μας ήταν πολύ όμορφη μέσα στον ξενώνα και καταλήξαμε να κάνουμε ωραίες κουβέντες για το τρέξιμο φέρνοντας ο καθένας τις δικές του εμπειρίες και αναμνήσεις από αγώνες και προπονήσεις.

Την Κυριακή ο καιρός καθαρός πλέον μας έκανε την χάρη να αποκαλύψει το καταπράσινο τοπίο του Καρπενησίου και να τρέξουμε σε ένα εντελώς διαφορετικό σκηνικό. Φυσικά κάπως έτσι άνοιξε και ο δρόμος για το στάδιο όπου έγινε η διαλειμματική προπόνηση και μετρήσεις. Έξυπνοι συνδυασμοί από τον προπονητή μας, μας έκαναν να αντιληφθούμε πόσο σημαντική είναι η προπόνηση στο γήπεδο και να την λάβουμε σοβαρά υπόψη μας στην προετοιμασία μας για τον όποιο μελλοντικό αγώνα στόχο, δρομικό ή ορεινό.

Το τρέξιμο τελείωσε μεσημέρι Κυριακής και όλοι νιώσαμε το συναίσθημα ότι ένα όμορφο σαββατοκύριακο με δραστηριότητα, όμορφα μέρη και ζεστούς ανθρώπους είχε περάσει.

Ευχαριστούμε όλους για την συμμετοχή σας και τα χαμόγελα που μας χαρίσατε.

Ευχαριστούμε:
Τον Χαβιάρα Δημήτρη που έκανε την εμφάνισή του στο Καρπενήσι από την Σπερχειάδα με το ποδήλατο στα πλαίσια της εναλλακτικής προπόνησης.
Τον Μητσίκογλου Καλλίνικο που για μια ακόμη φορά μας απέδειξε ότι παρά την ηλικία του αγωνίζεται ισάξια με τους νέους και τα καταφέρνει περίφημα.
Τον Παπαϊορδάνη Λάζαρο που μέσα σε ένα χρόνο κατάφερε να αλλάξει πολλά πράγματα στην φυσική του κατάσταση και να πετυχαίνει όλο και καλύτερους χρόνους. Επίσης την γυναίκα του Μπάρμπαρα που με ζήλο καταφέρνει και τρέχει παρέα του και αν συνεχίσει τις προπονήσεις σίγουρα θα τον περάσει κιόλας!
Τον Μαυρουδή Γιάννη που ήρθε στο καμπ με την γυναίκα του και τις 2 του μικρές κόρες, δίνοντας έτσι ερεθίσματα και στις νεότερες ηλικίες. Κάτι τέτοιες αναμνήσεις για τα παιδιά αποτυπώνονται και δίνουν κίνητρα για σωστές επιλογές στο μέλλον.
Τον Χατζηκωστή Γιώργο που του ευχόμαστε καλή επιτυχία στον αγώνα που σε λίγες μέρες έχει μπροστά του.
Τον Γιαννάκη Σταύρο που γιορτάζει σήμερα και επιπλέον ξεκινάει μια μεγάλη προσπάθεια για τη συμμετοχή του στο Σπάρταθλον σε ένα χρόνο.
Τον Γαρτσιώνη Γιάννη που είναι σε πολύ καλή φυσική κατάσταση και σίγουρα μετά τον τράβηγμα που είχε στο πόδι με το που γίνει καλά θα πεισμώσει να μας περάσει όλους!
Τον Παπανικολάου Κώστα που για πρώτη φορά συμμετείχε στο camp και οφείλω να ομολογήσω με ζόρισε όταν άκουγα την αναπνοή του στα 400αρια από πίσω μου!
Την Στρατή Χαρούλα που στα γενέθλιά της φάγαμε μια υπέροχη τούρτα και που την είδα να συνεχίζει με υπομονή και ευλάβεια την αποκατάστασή της και σίγουρα θα καταφέρει με σωστά βήματα σύντομα να αγωνιστεί σε κάποιον αγώνα.
Τον Κολοκυθά Κώστα που τα πηγαίνει πολύ καλά στις προπονήσεις του και με ωραία διάθεση έχει μάθει να απολαμβάνει το τρέξιμο.
Την Κουτσούμπα Ντίνα που μετά την επίδοσή της τον Ιούνιο στον Όλυμπο συνεχίζει να μας εκπλήσσει!
Και φυσικά την Τσιρπανλή Πόπη που δεν ξεχνά να μου θυμίζει ότι η άθληση  γίνεται  από αγάπη και πραγματικό σεβασμό προς το σώμα μας.

Καλή συνέχεια σε όλους!!

Ιορδανίδου Δήμητρα